onsdag 6. april 2016

Frokostblanding

Du trenger:
2 dl hakkede valnøtter
2 dl hakkede hasselnøtter
2 dl hakkede mandler
2 dl solsikkekjerner
2 dl sesamfrø
2 dl kokosmasse
2 dl linfrø
2 dl fibrex
2 dl varmt vann
1 ss lynghonning
2-4 ss nøytral matolje

Hakk nøtter og mandler med blender eller stavmixer og bland alt det tørre sammen i en stor bolle. Rør honningen ut i det varme vannet og ha blandringen over det tørre, rør godt.

Sett ovnen på 175 grader og ha blandringen over i en langpanne. Stek blandringen i ca 15 minutter før du venter alt. Stek videre i nye 15 minutter og vend. Gjør dette i ca 1 time til alt er tørt.

oppbevares tørt.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar